Důležité odkazy:
- Rozhodujete se, zda s dětmi vyrazit k lékaři nebo počkat? Zkonzultujte postup s odborníky. Tým pediatrů je připraven vám odpovědět online. V aktuální chvíli navíc zdarma:
https://www.epediatr.cz/ - Rady nejen pro rodiče:
https://psych.fss.muni.cz/koronavirus - Web, kde se sdružují terapeuti, kteří teď nabízejí služby online:
https://www.delamcomuzu.cz/ a https://www.pomocdodomu.cz/ - Zde se mohou propojovat lidi, co nabízejí pomoc, s těmi, co ji potřebují:
https://www.pomocdodomu.cz/ - Odkazy na krizové linky:
https://drive.google.com/file/d/1H1xfVo0XtPsK9nRqOEPvs_guEg3H8Vea/view?fbclid=IwAR0X1gytRg-JcRun5vZD6PIKw2TZDI89PHjdD2C9FvXbFr14q-qaH5XAkDo - Přečtěte si ověřené informace, které pro vás shromažďují lidé z akademie věd, výzkumných ústavů, univerzit:
www.okoronaviru.cz - Stránka Ministerstva zdravotnictví:
https://koronavirus.mzcr.cz/ - Neustále doplňovaná tabulka projektů, o kterých se ví, že teď v souvislosti s koronavirem běží:
https://docs.google.com/
Jak si správně umýt ruce:
Jak si zvyšovat imunitu:
- Dostatek zdravé vyvážené stravy bohaté na ovoce a zeleninu, luštěniny a fermentovanou potravu
- Dostatek pohybu, ideálně venku; každý den nejméně 30 minut procházek, jízdy na kole a dalších běžných, středně náročných aktivit
- Dostatek spánku a odpočinku, snaha vyhýbat se zbytečnému stresu.