V pondělí 9. září 2019 začínáme s cvičením seniorů od 9:00 do 10:00 a ve čtvrtek 12. září od 10:00 do 11:00. Zatím začínáme se 2 hodinami v týdnu. Veškeré změny sledujte zde na webových stránkách. Změny také posíláme přes SMS. Těšíme se na Vás! 🙂
Více
Jak jíst během dne, aby lidské tělo fungovalo co nejlépe? Nabízíme několik tipů, jak tělo nenechat hladovět a dodat mu dostatek živin. Stravu je nutné přijímat v menších dávkách, nepřejídat se ale ani nehladovět. Přejídaní i hladovění způsobuje energetickou nerovnováhu, a ta se v konečném důsledku velice negativně projevuje na našem těle. V případě přejídání je…
Více
Tento týden proběhla v Centru podpory zdraví, z.ú. poslední cvičení před letními prázdninami. Během léta odpadá veškeré cvičení. Užijte si letní dovolené, odpočiňte si a také nezapomeňte na pohyb. V září se na Vás budeme opět těšit! Sledujte naše webové stránky www.cepoz.cz, kde vás budeme informovat o konkrétních datech. O cvičení pro seniory budeme také…
Více
V pondělí 10. 6. 2019 odpadají obě cvičení seniorů. Rušíme i páteční cvičení seniorů. Opět se uvidíme v pondělí 17. června od 9:00 a od 10:00! Těšíme se na Vás! P.S.: Nezapomeňte v horkých dnech dodržovat pitný režim! 🙂
Více
Cvičení seniorů v pátek 26. 4. 2019 odpadá. Cvičíme opět v pondělí 29. 4. 2019 od 9:00 a od 10:00. Děkujeme za pochopení.
Přejeme Vám všem krásné a pohodové prožití velikonočních svátků!
Na začátku dubna proběhl program prevence poruch příjmu potravy na Základní škole Vinařská. Co o našem programu napsali? V pondělí 8. dubna a ve středu 10. dubna 2019 proběhly na naší škole velmi zajímavé besedy. Děvčata 7. – 9. ročníků měla besedu zaměřenou na anorexii a bulimii, ve středu proběhly besedy pro chlapce 7. –…
Více
Předcházení vzniku onemocnění z potravin nevyžaduje v případě možné kontaminace listeriemi (bakterie, které se mohou vyskytovat v potravinách – v mléčných výrobcích vyrobených ze syrového mléka, v různých salátech nebo v mase) žádná specifická opatření. Dostatečnou prevencí je dodržovat základní požadavky osobní hygieny a bezpečně zacházet s potravinami, tzn. především udržovat čistotu. K základním požadavkům…
Více
Současný životní styl většiny lidí žijících ve vyspělých zemích se vyznačuje nedostatkem tělesné práce, pohybu, častými psychickými stresy, kouřením a je doprovázen nadbytkem velmi snadno dostupných a energeticky bohatých potravin. Tyto faktory negativně ovlivňují zdravotní stav jednotlivce i celé populace. Výživa, která je dávána do vztahu k takzvaným civilizačním onemocněním, je charakterizována nadměrným příjmem energie, vysokým…
Více
Pro každou oblast světa, každý národ, ale i každého jedince platí jiná výživová doporučení. Nastavit výživu každému jedinci individuálně by nebylo možné. Existují proto obecná výživová doporučení pro určitou oblast a určitou věkovou skupinu (výživa dětí je odlišná od výživy dospělých nebo seniorů apod.). Výživa totiž nesouvisí jenom s dostupností potravin, ale i se stravovacími zvyklostmi,…
Více