První workshop v Ústí nad Labem pod vedením instruktorky Jarky. Nenechte si ujít tuto skvělou šanci, konečně se naučit hypopresivní techniku FitBelly® a pocítit její rychlé výsledky na vlastní kůži.–Cílem workshopu bude nejprve vysvětlit princip a vliv metody na naše tělo, a posléze naučit se ji tak, abyste si ji mohli samy doma cvičit. Vše…
V pondělí 9. září 2019 začínáme s cvičením seniorů od 9:00 do 10:00 a ve čtvrtek 12. září od 10:00 do 11:00. Zatím začínáme se 2 hodinami v týdnu. Veškeré změny sledujte zde na webových stránkách. Změny také posíláme přes SMS. Těšíme se na Vás! 🙂
Jak jíst během dne, aby lidské tělo fungovalo co nejlépe? Nabízíme několik tipů, jak tělo nenechat hladovět a dodat mu dostatek živin. Stravu je nutné přijímat v menších dávkách, nepřejídat se ale ani nehladovět. Přejídaní i hladovění způsobuje energetickou nerovnováhu, a ta se v konečném důsledku velice negativně projevuje na našem těle. V případě přejídání je…
Tento týden proběhla v Centru podpory zdraví, z.ú. poslední cvičení před letními prázdninami. Během léta odpadá veškeré cvičení. Užijte si letní dovolené, odpočiňte si a také nezapomeňte na pohyb. V září se na Vás budeme opět těšit! Sledujte naše webové stránky www.cepoz.cz, kde vás budeme informovat o konkrétních datech. O cvičení pro seniory budeme také…
V pondělí 10. 6. 2019 odpadají obě cvičení seniorů. Rušíme i páteční cvičení seniorů. Opět se uvidíme v pondělí 17. června od 9:00 a od 10:00! Těšíme se na Vás! P.S.: Nezapomeňte v horkých dnech dodržovat pitný režim! 🙂
Cvičení seniorů v pátek 26. 4. 2019 odpadá. Cvičíme opět v pondělí 29. 4. 2019 od 9:00 a od 10:00. Děkujeme za pochopení.
Na začátku dubna proběhl program prevence poruch příjmu potravy na Základní škole Vinařská. Co o našem programu napsali? V pondělí 8. dubna a ve středu 10. dubna 2019 proběhly na naší škole velmi zajímavé besedy. Děvčata 7. – 9. ročníků měla besedu zaměřenou na anorexii a bulimii, ve středu proběhly besedy pro chlapce 7. –…
Během jarních prázdnin v Ústí nad Labem od 11. do 15. března 2019 se necvičí. Cvičení pro seniory bude normálně pokračovat každé pondělí a pátek od 18. března 2019 tak, jak jste zvyklé. Rozpis cvičení ZDE.
Děkujeme paní Stánčík, jedné z Ježíškových vnoučat, že zorganizovala a splnila přání paní z Domova pro seniory v Ústí nad Labem. Přáním bylo zúčastnit se cvičení pro seniory mimo Domov, kde žije. Minulý týden jsme osobně předali poukaz na Cvičení seniorů u nás v Centru podpory zdraví. Věříme, že se bude cvičení u nás líbit!…
Všechny Vás prosíme o vyplnění dotazníku (viz odkaz níže) studentky Lucie Mařanové z Univerzity Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem. Děkujeme. Dobrý den, jmenuji se Lucie Mařanová a jsem studentkou Fakulty sociálně ekonomické na Univerzitě Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem. Prosím o vyplnění tohoto krátkého dotazníku patřícího do mé bakalářské práce, který…
🎄Krásné svátky s těmi nejbližšími přeje tým Centra podpory zdraví! ❤️
Všem seniorům, kteří navštěvují naše hodiny cvičení, přejeme klidné prožití vánočních svátků a spoustu zdraví do nového roku 2019! Budeme se na vás opět těšit v pondělí 7. ledna 2019 od 9:00 a od 10:00 a také v pátek 11. ledna 2019 od 9:00.
Kuchařka malovaná tak, aby se i ti nejmenší mohli stát dobrým kuchtíkem. 👨🍳 Jednoduché recepty jsou vhodné pro děti od 3 let. Pro snadné pochopení jsou recepty rozkreslené v jednotlivých krocích a pro praktičnost je celá kniha omyvatelná. Pokud by tedy náhodou došlo k jejímu ušpinění, stránky jednoduše otřete. ✔️ V prodeji už od pondělí 17. 12.…
V sobotu 1. 12. 2018 jsme se zúčastnili semináře Bezpečná výživa, který se pořádá již od roku 2011 Ústavem analýzy potravin a výživy VŠCHT v Praze. Která témata se tentokrát probírala se můžete podívat níže. Nás zaujala nejvíce přednáška o kvalitě pitné vody v České republice.
Ve čtvrtek 8. 11. 2018 jsme se zúčastnili jubilejní česko-polsko-německé konference v Ústí nad Labem. Společně s německými a polskými partnery jsme se celý den v kongresovém hotelu Clarion věnovali aktuálnímu tématu “Rodičovské kompetence.” Prezentace jednotlivých přednášejících byly velmi inspirativní, k zamyšlení a ukázaly obrovský kus práce, která se ve všech 3 zemích odvádí na…
Cvičení seniorů opět probíhá tak, jako dříve. Každé pondělí cvičíme od 9:00 do 10:00 a od 10:00 do 11:00 a každý pátek od 9:00 do 10:00. Veškeré změny můžete sledovat v Rozpisu cvičení zde: https://www.cepoz.cz/calendar/rozpis-cviceni/. Na hodinu se nemusíte předem objednávat, stačí pouze přijít. S sebou si přineste volné a pohodlné oblečení a pití pro dodržení…
Od září pořádáme na základních a středních školách v Ústí nad Labem výstavu na téma Anorexie a bulimie. Součástí výstavy je i beseda s psycholožkou Mgr. Radkou Marešovou. Zájem škol o výstavu a besedy je opravdu velký, proto věříme, že budeme moci rozšířit povědomí o poruchách příjmu potravy i mimo Ústí nad Labem. Cílem je…
Věříme, že jste si naplno užili letní dny. Po letní pauze opět začínáme v pondělí 10. září 2018 s cvičením pro seniory. Cvičit se bude opět u nás v Centru podpory zdraví každé pondělí od 9:00 do 10:00 a každý pátek od 9:00 do 10:00. Už se na Vás, na všechny moc těšíme!
Cvičeni pro seniory se v letních měsících červenci a srpnu nekoná. Opět začínáme cvičit 10. září 2018. Těšíme se na Vás!
Poruchy příjmu potravy je fenoménem dnešní doby. I když počet osob postižených touto nemocí neustále stoupá, často před ní zavíráme oči a tváříme se, že nás se to netýká. K procitnutí často dochází až v období plně rozvinuté nemoci se všemi jejími důsledky. Proto jsme se rozhodli zorganizovat veřejnou výstavu fotografií Lukáše Horkého s autentickými příběhy na téma…