Co se děje, když spíme? A proč je spánek nedílnou součástí zdravého životního stylu? Spánek lze definovat jako periodický útlum činnosti centrální nervové soustavy, při

Slazené a sycené nápoje by měly být zařazovány jen velmi výjimečně, nejlépe vůbec. Důvodem je, že jsou plné cukru (pro představu viz obrázky). Limonády obsahují

Müsli tyčinka patří mezi velmi populární rychlou svačinku. Jak se ale vyznat v bohatém sortimentu na našem trhu? Podle čeho si vybrat tu „nejlepší“? V české legislativě

Jak se vyznat v rozsáhlé nabídce pečiva v našich obchodech? Podle čeho vybírat pečivo, které je pro naše tělo „nejzdravější“? Jednoznačně platí, že pro dospělé by mělo

Jaké snídani dáváte přednost? Pochutnáte si spíše na něčem sladkém nebo slaném? Nebo to střídáte? Ať už je Vaše odpověď jakákoli, je důležité mít obě