Blog

I u nás se šije!

V dnešní nelehké době si možná více než jindy pomáháme. I naše organizace se snaží pomoct, a proto jsme pro osobní asistentky z neziskové organizace Agentura

Číst více »

Jak zvyšovat imunitu

Co je to zdravá vyvážená strava? V předchozím příspěvku (přidat link na část s imunitou v článku) jsme uvedli několik zásad pro dostatečnou imunitu. V tomto příspěvku se

Číst více »

Denní menu

Jak jíst během dne, aby lidské tělo fungovalo co nejlépe? Nabízíme několik tipů, jak tělo nenechat hladovět a dodat mu dostatek živin. Stravu je nutné

Číst více »

Vliv výživy na zdraví člověka

Současný životní styl většiny lidí žijících ve vyspělých zemích se vyznačuje nedostatkem tělesné práce, pohybu, častými psychickými stresy, kouřením a je doprovázen nadbytkem velmi snadno

Číst více »

Výživová hodnota stravy

Bílkoviny, tuky a sacharidy jsou základní složky výživy poskytující energii. Optimálně by se na denním množství přijaté energie měly bílkoviny podílet 10 – 15 %,

Číst více »